Действия при проваливании под лед

Постарайтесь дышать медленно и глубоко. Вы начнёте сильно дрожать и испытывать острую боль. Запомните, что это естественная реакция и она не опасна для жизни);

• · вытянуть руки вперёд и постараться зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой (вытянув руки, раскачивайте тело кверху, пока основная часть торса не окажется на поверхности. Таким образом, если вы потеряете сознание, прежде чем освободитесь, вы не соскользнёте вниз);
• · по возможности перебраться к тому краю полыньи, где течение не унесет Вас под лед (подтягиваясь руками, выталкивайте себя наружу с помощью "дельфиньих" толчков ногами, попытаться делать это осторожно, не обламывая кромку льда, и без резких движений, наползая грудью, лечь на край льда, забросить на него одну, а затем и другую ногу);
• · если лед выдержал, медленно, откатится от кромки и ползти к берегу (не вставайте сразу на лед, поскольку с краю он может быть тонким. Начинайте осторожно перекатываться к берегу);
• · передвигаться нужно в ту сторону, откуда пришли, ведь там лед уже проверен на прочность (значит, он должен выдержать вас и на обратном пути. На проверку других маршрутов у вас нет времени).